Ivrea - Aosta in Brompton

[mancio00]

Ciao a tutti, apro un topic breve per raccontarvi una mia piccola ma importante impresa fatta sabato mattina.
Sono partito da Avigliana (Torino) per raggiungere in treno Ivrea, città dalla quale sarei partito per il mio primo vero viaggio in brompton.
La meta è stata la città di Aosta, dove avrei incontrato i miei compagni di corso auc alla smalp, la scuola militare alpina che forgiava ufficiali fino alla fine degli anni 90, un incontro dopo 25 lunghi anni di quasi totale silenzio.
Naturalmente l'entusiasmo era alle stelle, quindi mi sono imbarcato senza troppe preoccupazioni, anche se la giornata non sembrava delle migliori, le previsioni davano tempo variabile, qualche precipitazione nel pomeriggio, ma contavo di essere bello che arrivato ed infatti è andata così






Alle 6,45 parto da Avigliana, arrivo ad Ivrea alle 8,30, comincio a pedalare su un falso piano su statale, per fortuna il traffico abbastanza ridotto.
Qualche km prima di Bard, incrocio qualche rovescio, mi copro i bagagli e proseguo senza intoppi, le gambe vanno alla grande.



Dopo 40 km, con le gambe belle frulle, cominciano 8 km di salita davvero impegnativi, arrivo a Saint Vincent dando fine alla mia scorta d'acqua+ e l'ultima barretta di frutta secca ed arancia, ci mancava solo mangiarmi una delle tante mucche che pascolano lì intorno…



Giungo ad Aosta dopo 3 ore e 10 minuti, decisamente provato, ho male ad un polpaccio anche se la soddisfazione è alle stelle, ho tenuto una media di 22 km/h, ce l'ho fatta.
L'unico rammarico che ho, è che mi sono reso conto che i miei 12 km giornalieri non sono un allenamento così completo da permettermi queste imprese, ma ci devo lavorare perché è stata davvero una bellissima esperienza che non so riuscirò a replicare nel breve tempo…

Avevo voglia di condividerlo con voi… Un saluto a tutti!

[carlo]

Non si vedono le foto, non capisco perché in genere le vedo sempre...

[gip]

Grande mancio !! E grande è anche la mia invidia  , perché ormai non sarei più in grado di fare una cosa del genere  !

[occhio.nero]

anche io non vedo le foto 

[mancio00]

Urca, provvedo per capire il motivo...

[menegodado]

mmmmm....io prima le vedevo e adesso non le vedo più...

a proposito grande impresa Mancio! Hai la mia invidia, opss volevo dire la mia Stima 

[mancio00]

fatto, le vedete ora?

[gip]

Si, ora si vedono! L'ultima era più bella quando non si vedeva !!

[Blu-skY]

Ehi! Quanto sei bello!
 

Io che ho vissuto ogni passaggio della preparazione dell'impresa direi che di IMPRESA trattasi!

[carlo]

Belle foto, complimenti!

[mancio00]

grazie a tutti per i complimenti ed i karma, ma vorrei un ulteriore vostro parere: credo davvero che i miei 12 km giornalieri non siano un allenamento abbastanza serio per affrontare un giro come questo, il dolore al polpaccio persiste e dovrò andare da un amico massaggiatore per porvi rimedio, che cosa può essere andato storto? una semplice questione di allenamento, media troppo alta? mi è anche venuto in mente che forse mezzo litro d'acqua con l'aggiunta di sali minerali, fosse troppo poco…

grazie

[carlo]

La B. (parlo per me) porta a "spingere" sul pedale, probabilmente hai affaticato la gamba nell'escursione; alcune volte bisogna andare in modalità "low profile"...

Complimenti

[Vittorio]

A lume di naso anch'io direi più che altro la seconda, soprattutto considerando gli 8 km di salita della Mongiovetta, dove potresti aver un po' affaticato il muscolo.
Chiaramente è un confronto un po' azzardato, ma quando ho fatto la Randonnée della Merla, su una distanza pressochè equivalente alla tua, credo di essere sopravvissuto solo grazie a media bassa, minore dislivello e salite affrontate a piedi, cosa che chiaramente non potevi fare. Non a caso ci ho messo quattro ore e mezzo...
In compenso l'estate scorsa sono rimasto quasi azzoppato per più di una settimana dopo aver fatto il sentiero della val Codera (dislivello di poco più di 600 m); lì mi ha fregato non tanto la salita quanto la discesa, con le gambe sempre sotto sforzo per "frenare" ed è questo che mi fa pensare a un affaticamento del muscolo. Probabilmente "indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata" (DOMS)
https://it.m.wikipedia.org/wiki/Indolenzimento_muscolare_a_insorgenza_ritardata


Vittorio


P.S. mio padre avrebbe avanzato anche una quarta ipotesi (è colpa del municipio), ma lui era molto irriverente...

[liberalemucche]

complimenti per l'impresa!
per l'allenamento, senza un lavoro di qualità non si va mai troppo lontano.
e per certe esperienze, poi, serve anche una certa quantità.
12 km al giorno e magari ad andatura normale non so, mi paiono pochini.
il che fa più grande l'impresa

inviato dal mio lg g3, via tapatalk

[mancio00]

che ridere vittorio, tuo padre doveva essere una sagoma 

i 12 km li faccio con una media piuttosto elevata, credo che siano stati proprio quegli 8 dopo i primi 40…
mi dispiace solo non aver potuto fare più foto, ma volevo arrivare su in fretta per vedere i miei vecchi fratelli d'armi