Io, tolti i viaggi quotidiani casa/ufficio che sono di soli 9 km e dove non me la porto, in quelli più lunghi, come te, non la utilizzo quasi mai, ma credo sia più per pigrizia, perché poi alla fine mi accorgo che, almeno dalle mie parti, trovare fonti d'acqua, non è così semplice, a meno di addentrarsi in paesini provvisti di fontane... Seppoi ci aggiungo che, un apporto di sali minerali sarebbe consigliato soprattutto dopo enormi sudate (parlo sempre nel mio specifico caso di alert calcoli renali), mi accorgo che continuo a sbagliare a non portarmi dietro mai niente...
Massimo